セルフディスクロージャー（self-disclosure）は、自己開示とも呼ばれ、自分自身の個人的な情報や内面的な状態を他人に明かすことを指します。セルフディスクロージャーはコミュニケーションの一形態であり、相手との関係を深めるために使用されることがあります。
セルフディスクロージャーは、個人の感情や経験、思考、価値観、目標など、他人に対して一般的に知られていない情報を共有することです。これにより、自己の内面的な状態や個人的な側面を他人に開示することで、相手との関係をより親密なものにし、相手の信頼や理解を深めることができます。
セルフディスクロージャーの具体的な内容は、個人の好みや趣味、過去の経験や困難、感情や感じ方、目標や夢などさまざまです。ただし、セルフディスクロージャーは相手との関係や状況によって適切な範囲やタイミングがあります。相手との信頼関係が深まり、相手がセルフディスクロージャーを受け入れることができる状況で行うことが重要です。
セルフディスクロージャーは、相手との関係をより親密にし、相互の理解や信頼を深める効果があります。また、自己開示を通じて相手も自身の情報や内面を開示する可能性が高まり、相互のつながりをより強固なものにすることができます。ただし、適切なバランスや相手の反応を考慮しながら行うことが大切です。
