単位バイアス（Unit Bias）は、人々が一つの単位（数量やサイズ）を基準として判断する傾向を指す心理的な現象です。具体的には、ある商品や食べ物の単位が与えられた場合に、その単位を1つの完全なまとまりとして捉え、それを一度に摂取する傾向があることを指します。
単位バイアスは、人々が適切な量やサイズを判断する際に影響を与えることがあります。一つの単位が適切な量であるかどうかを判断する際、その単位が社会的に受け入れられているか、一般的なサービングサイズやパッケージの量と比較してどうかなどを考慮することがありません。その結果、過剰な量を摂取したり、適切な量を判断することが困難になる可能性があります。
例えば、食事の場面で単位バイアスが働くと、一つのサイズの料理や飲み物が提供された場合に、それを一度に完全に摂取しようとする傾向があります。その結果、適切な食事量を超えたり、過剰なカロリー摂取につながることがあります。
単位バイアスには注意が必要であり、適切な量やサイズを判断する際には客観的な基準や情報を参考にすることが重要です。また、食事や購買の際には自身の健康や目標に合わせた適切な量を選ぶことが大切です。
